Apenas se despiertan comienzan a moverse, tocan todo lo que está a su alrededor y su inquietud continúa hasta que se quedan dormidos por la noche.

Se trata de niños hiperactivos. Es decir, pequeños que presentan un alto y descontrolado nivel de actividad. Y, además, actúan siguiendo sus impulsos, sin detenerse a pensar en las consecuencias.

Aún no se han establecido las causas de la hiperactividad, pero se cree que es originada por una ligera disfunción cerebral. Como indica la psiquiatra de la Clínica SANNA, Cynthia Cabrejos: “Esta condición proviene casi desde el nacimiento y no se adquiere en el colegio ni se produce por malas técnicas de enseñanza o por problemas de crianza”. Lo que sí resulta claro es que las probabilidades de ser hiperactivo aumentan cuando algún pariente lo es.

Detección de la hiperactividad en niños

La mayoría de los pequeños desborda energía e inquietud. Por eso, te preguntarás ¿cómo reconocer, entonces, a los hiperactivos? La diferencia es muy clara, pues un niño hiperactivo muestra varias de las siguientes características:

• Nunca se queda tranquilo

• Habla demasiado

• Gran parte de sus movimientos carece de sentido

• Hace ruidos a cada momento

• Realiza muchas actividades aunque no llega a completar ninguna

• Tiene dificultad para relajarse

Como consecuencia de su excesiva actividad y su constante comportamiento compulsivo, un niño hiperactivo suele presentar múltiples dificultades. Las más usuales son:

• Inconvenientes para prestar atención y concentrarse

• Problemas de socialización

• Problemas de conducta

• Bajo rendimiento escolar

• Ansiedad, depresión y otros problemas emocionales

Cómo ayudar a un niño hiperactivo

¿Qué hacer si sospechas que tu hijo es un niño hiperactivo? Te sugerimos buscar un psicólogo o psicoterapeuta para obtener un diagnóstico preciso.

En algunos casos, el especialista te indicará incluir en su rutina diaria ejercicios de respiración, técnicas de relajación y otras prácticas que ayuden a tranquilizarlo y a reducir su impulsividad. Incluso, como recomienda la doctora Cabrejos, “es preciso que mantengan organizada una agenda diaria de actividades, pues esto les permitirá frustrarse menos y aprender a ordenarse”.

Para ese propósito resultan de gran ayuda cuentos que incorporan dichos ejercicios, libros de meditación o historias con personajes que han logrado manejar su impulsividad y exceso de actividad. Te recomendamos los siguientes:

Respira es un cuento escrito por Inés Castel-Branco para niños de mayores de 5 años.
A través de situaciones imaginarias propone divertidos ejercicios de respiración.

Tranquilos y atentos como una rana, de Eline Snel, es una guía para meditar dirigida a padres de niños entre 5 y 12 años.
Incluye un Cd de audio con ejercicios de meditación, respiración y relajación.

Clementina, de Sara Pennypacker, es el primero de una serie de libros que tiene como protagonista a una niña de 8 años muy inquieta.

También hay videoscuentos que incluyen prácticas para facilitar el autocontrol. Entre las múltiples opciones, te sugerimos ver Trasto, un campeón en la familia, El cuento de las mariposas y La tortuga.

Además, será preciso que ejercites su capacidad de atención y concentración a través de cierto tipo de actividades. Las más recomendadas son:

• Armar rompecabezas

• Hacer sudokus

• Colorear mándalas

• Escuchar cuentos

Media hora de estas actividades, tres veces por semana, son de gran utilidad para afrontar las complicaciones causadas por la hiperactividad.

Los niños hiperactivos deberán realizar esas prácticas supervisados por un adulto, quien, además de plantearlas como una manera de divertirse, los aliente ante cada pequeño avance.

Cuando la hiperactividad del niño sea muy difícil de manejar, el psicólogo o psicoterapeuta propondrá otros métodos y podría recetarle medicinas. Un tratamiento que, según la doctora Cabrejos, siempre debe ir acompañado de un “manejo adecuado del entorno”, así como de “la guía psicoterapéutica y el abordaje de los problemas de aprendizaje”.

Seguridad y prevención. Claves para vivir con un niño hiperactivo

Actuar frente a la hiperactividad en niños también requiere que garantices su seguridad y salud. Y es que al ser muy impulsivo e inquieto, un niño hiperactivo se expone con mayor frecuencia a situaciones riesgosas.

Un seguro de salud constituye una muy buena alternativa, ya que además de ofrecerte atenciones para enfermedades, también te brinda servicio de emergencia en caso de accidentes y otras situaciones que requieran atención médica inmediata.

Te invitamos a conocer más sobre nuestros seguros de salud.

Un niño hiperactivo muestra altos y descontrolados niveles de actividad. Además, actúa sin pensar en las consecuencias.

Un niño hiperactivo suele tener dificultades para concentrarse, lo que afecta considerablemente su rendimiento escolar.

Debido a que son inquietos e impulsivos, los niños hiperactivos sufren accidentes y lesiones con mayor frecuencia.

Durante el cambio de estación los niños están más expuestos a contraer gripe, faringitis, bronquitis y otros problemas de salud. ¿Cómo prevenir enfermedades típicas de este momento del año? Aquí algunas medidas que te ayudarán.

1. Buena higiene
   Lavarse las manos 5 veces al día tiene un efecto protector contra la transmisión de males respiratorios. Para prevenir el contagio también hay que evitar frotarse los ojos, la nariz y la boca.

2. Temperatura moderada
   Abriga bien a tu hijo con prendas de algodón, pero no exageres: la idea es protegerlo del frío, no sofocarlo. Y a la hora del baño también deberás moderar la temperatura. El agua tibia es la mejor opción.

3. Evita el contagio
   ¿Hay personas enfermas en casa? Para impedir el contagio, tu pequeño debe evitar tener contacto directo con ellas o mantenerse lo más apartado posible.

4. Hogar limpio y ventilado
   Es necesario desinfectar las áreas compartidas de la casa (en especial el baño y la cocina) y los objetos personales, como cubiertos, juguetes, vasos, etcétera. Ventilar la casa también ayudará a evitar enfermedades respiratorias.

5. Alimentación saludable
   Una buena dieta puede estimular las defensas y, en consecuencia, prevenir enfermedades. Lo ideal es consumir alimentos con propiedades antibióticas (miel, jengibre, cebolla), así como frutas cítricas y verduras (brócoli, zanahoria, espinacas, entre otras).

6. Vacunas
   Siguiendo las recomendaciones del pediatra, lo más seguro para prevenir enfermedades respiratorias es la vacuna contra la influenza. Puedes vacunar a tu hijo a partir de los 6 meses. Si es propenso a padecerlas, puedes vacunarlo todos los años.

7. Cuerpo hidratado
   Tomar líquidos en cantidades suficientes evita que las vías respiratorias se resequen, lo que ayuda a proteger al niño de enfermedades. Según los especialistas, a partir del año los niños deben beber al menos un litro y medio de líquido al día.

8. Aprender a estornudar
   Para no transmitir el virus, enséñale a tu hijo a estornudar o toser cubriéndose la boca y la nariz con un pañuelo o el brazo. Un modo efectivo de prevenir enfermedades respiratorias por contagio.

9. Cero automedicación
   ¿Tos, estornudos, muchos mocos? Si tu hijo ya muestra estos síntomas, lo más aconsejable es llevarlo al doctor y evitar la automedicación. Un médico le recetará las medicinas y el tratamiento adecuados.

10. Protección al 100%
    Un seguro contra enfermedades resulta una alternativa eficiente para proteger a tus hijos. Los Seguros de Salud de Pacífico ofrecen atención ambulatoria, médicos a domicilio y muchos otros servicios para ti y tu familia. Además, incluyen chequeos médicos preventivos, sin costo, una vez al año.

Ahorrar está en nuestras manos. Pero para hacerlo necesitamos tener información. Por eso, te ayudamos para que tú mismo calcules cuánto consumen los artefactos de tu hogar.

¿Cuántos watts consume una pc, una lavadora, una refrigeradora o un televisor?

Más importante aún: ¿sabes qué son watts?

Quizás muchas veces te has hecho estas preguntas.

Encontrar las respuestas pasa por un simple ejercicio que te enseñaremos a continuación y que te permitirá reducir tu consumo de energía. Con esta simple guía te será muy fácil hacer tus propios cálculos y ahorrar en tu próximo recibo de electricidad.

Sigue estos simples tips y no solo verás cómo se reduce el monto de tu recibo de electricidad, sino que, además, estarás contribuyendo con el medio ambiente.

Si es que, a pesar de tus esfuerzos, todos los meses el recibo de electricidad no disminuye, debe ser porque algo estás haciendo mal.

“En una facturación de S/ 150 –consumo promedio de una familia de cuatro personas en Lima Metropolitana- se podría registrar un ahorro de hasta S/ 50”, afirma el ingeniero Óscar Chevarría, supervisor de Atención a usuarios en el Organismo Supervisor de la Inversión en Energía y Minería (Osinergmin).

Si es que te preguntas cómo ahorrar energía, lo primero que debes saber es que, en el día a día, tenemos ciertas prácticas o hábitos que no ayudan a disminuir el monto de tu recibo. Por ello, queremos compartir contigo estos simples consejos, que pueden ayudarte a ahorrar luz y hacer una gran diferencia.

Muchos anhelamos que los días tengan más de 24 horas para concluir con las tareas cotidianas. Imagina ahora el caso de Emilia, una madre que trabaja y que tiene un hijo menor de edad ¿Cómo ayudarla a enfrentar, de la manera más eficiente, el gran desafío de balancear el rol de madre y profesional destacada?

Emilia, como la mayoría de las mujeres, cuenta con las ventajas innatas de ser multitasking. Sin embargo, su preocupación por gestionar de manera desmedida las cosas, la llevan a tener complicaciones a la hora de conciliar sus roles de madre y ejecutiva, pues siente que no pasa suficiente tiempo con su hijo.

¿Qué aspectos debe tener en cuenta?
Para Ricardo Fabris, director de I+D+I del Institute of NeuroCoaching, trabajar en la autoestima, la seguridad y la independencia del menor es lo más conveniente ya que, además de fortalecer su personalidad, reduce el nivel de ansiedad de la madre. Por su parte, Lina Olarte, gerente de Transición de Carrera de LHH-DBM Perú, sugiere que, para toda madre que trabaja, la prevención tiene un valor importantísimo en la seguridad de los hijos.

Sobre la base de dichas ideas, averiguamos una serie de consejos que podría tomar en cuenta Emilia para proteger a su hijo en todo sentido, sin descuidar su trabajo.

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TIP 1

Por ejemplo, la canción que le cantas para dormir o el uso de tu perfume para relajarlo pueden ser útiles para calmarlo cuando no estés cerca físicamente.

TIP 2

Parte de la seguridad está estrechamente relacionada con tener información que te permita saber qué piensa o siente.

TIP 3

Así encontrarás momentos para estar presente en las actividades de tus hijos. Prioriza las tareas complejas y urgentes, y optimiza el tiempo. Trata de no llevar trabajo a casa o déjalo para cuando los niños duerman.

TIP 4

Si teletrabajas, establece un horario que coincida con las horas de estudio de tu hijo. Si se trata de un bebé, aprovecha sus horas de sueño.

Tip 5

Implementa buenos hábitos para hacer el tiempo más eficiente. Por ejemplo, comer, hacer la tarea y dormir a las horas pactadas. Incentivar el cumplimiento de responsabilidades a través de recompensas, de preferencia emocionales, es un buen recurso.

Tip 6

De 0 a 7 años se tiene miedo a la ausencia. A través de una videollamada, la madre se puede comunicar con su hijo y demostrarle cercanía. En tanto que, de 7 a 14 años se busca independencia. Por eso, una llamada de audio, para evitar la impresión de control, es lo conveniente.

Tip 7

Comparte actividades de investigación adicionales a los talleres artísticos y deportivos convencionales. Esto abre una puerta para el diálogo. Finalmente, recuerda que la actividad mental agota más que la actividad física.

Tip 8

El reto no es quitar a los niños el acceso a Internet o a dispositivos digitales, sino enseñarles que son excelentes herramientas para aprender, estudiar y, sobre todo, para estar más conectados. Se sugiere instalar controles parentales y bloquear páginas o aplicaciones para adultos.

Tip 9

Entrena a los menores y los adultos a cargo en situaciones de alto riesgo como sismos, incendios y actos de acecho de desconocidos -que solicitan información y acceso al hogar-. Que conozcan los números de emergencias y contacto de las personas allegadas a quienes recurrir.

Tip 10

Las rutinas y los horarios disminuyen la posibilidad de accidentes y situaciones de riesgo. Saber dónde y con quiénes están los menores debe ser de conocimiento general en el hogar.

Tip 11

Conoce a los padres de los amigos, para saber quiénes son, qué valores tienen y cómo reaccionan en determinadas situaciones. Es conveniente realizar actividades con ellos los fines de semana, así también se comparten momentos en familia.

Tip 12

No quejarse del trabajo, llegar a casa con actitud de jugar y nunca reprimir las emociones de alegría –incluida la bulla-. El tiempo destinado al bienestar de los hijos debe ser de calidad para generar vínculos sólidos.

Tip 13

Revisar las condiciones de seguridad en la casa. Por ejemplo, el acceso a las escaleras, las ventanas, los tomacorrientes, el material tóxico (como el de limpieza), la localización de los objetos punzocortantes, por citar algunos.

Tip 14

Apóyate en familiares o personas de extrema confianza que te ayuden a ejecutar tus estrategias de cuidado e, incluso de crianza, mientras trabajas. Si necesitas contar con alguien externo, pon mucha atención al proceso de contratación.

Tip 15

Opta por un seguro médico, para disipar la preocupación y minimizar el impacto económico ante una emergencia. Recuerda que, más allá de las continuas gripes y fiebres, hay en los niños un alto riesgo de que ocurran accidentes que involucran torceduras y cortes, entre otros.

 

Con estos consejos, ahora podrás mantener a tu hijo protegido cuando vayas al trabajo.

Recuerda que, a pesar de seguir todas las recomendaciones, es bueno que cuentes con un seguro contra accidentes. Te ayudará a resolver los imprevistos que puedan surgir en el camino.

Para convivir en pareja, reserva momentos para hablar con franqueza.

Nos pasa a todas. Al escuchar la expresión “convivencia en pareja” sentimos muchas dudas y un poquito de temor. Intuimos que convivir significará cambiar algunas de nuestras costumbres y descubrir aspectos desconocidos de la persona que amamos.

Tranquila. Si bien no existe una fórmula que garantice la felicidad en una relación, la experiencia de millones de personas puede resumirse en algunos consejos para convivir en pareja de manera exitosa. Síguelos. Verás que te resultan muy útiles para tu relación.

1. Reserva espacios para ti. Vivir en pareja no implica pasar todo el tiempo juntos. Reúnete con tus amigas, sal de shopping sola o busca nuevos hobbies. Aprende a disfrutar los momentos sin tu compañero. Entre los consejos para parejas, este es uno de los más válidos.

2. Conversen con sinceridad. Para convivir en pareja es imprescindible que cada día dediquen algunos minutos a intercambiar sus expectativas y sentimientos. Habla con franqueza y escucha con mucha atención.

3. Cuentas claras. Uno de los primeros acuerdos que deben tomar es cómo dividirán sus gastos. Es clave evitar que el dinero influya negativamente en su relación o, peor aún, se convierta en un pretexto para que uno domine a otro.

4. Afecto diario. Tu pareja sabe que lo quieres, pero debes recordárselo cada día. Bésalo, abrázalo, dile palabras cariñosas o, simplemente, toma su mano. Dar cariño a quien amas es un deber placentero que beneficiará la convivencia en pareja.

5. Elige bien tus batallas. “A veces tener paz es mejor que tener razón” dice un sabio refrán. Y es la pura verdad. En muchas ocasiones resulta preferible perder una discusión para ganar armonía. Uno de los mejores consejos para parejas.

6. Afina tu puntería. Cuando vayas a lanzar una crítica, dirígela hacia la acción o conducta que te parece debería cambiar o mejorar. Así evitarás que la otra persona la interprete como un ataque personal.

7. Reconoce tus errores. Es uno de los consejos para parejas más difíciles de aplicar, pero resulta necesario, ya que todos nos equivocamos. Lejos de decepcionar a tu pareja, ese reconocimiento demuestra madurez y ayudará a aumentar la confianza.

8. Quiérelo como es. Acepta que no existe la pareja perfecta. Continúa amando sus virtudes y tolerando aquellos rasgos que menos te gustan de él.

9. Pongan reglas. En la vida de pareja son necesarias las normas que regulen aspectos puntuales de la relación: la hora de llegada a la casa, la limpieza del departamento, las compras, etcétera.

10. Confíen en sus instintos. No se torturen tratando de definir qué es la convivencia. Si sienten que son el uno para el otro, poco a poco aprenderán cómo convivir en pareja y convertirán esta etapa en la mejor aventura de sus vidas.

Ahora que conoces las pautas esenciales para convivir en pareja, anímate a hacer de tu departamento el espacio ideal para ambos. Conoce cómo decorarlo o aprende trucos para aprovechar mejor los espacios.

Como ves, convivir en pareja exige atención, pero también visión a futuro. Por eso, si quieres hacer planes a largo plazo, seguramente te interesará conocer los beneficios de contar con un seguro de vida inversión, una opción que te permite cuidar siempre a quienes más amas.

Presta atención a estos tips de decoración, te ayudarán a renovar tu hogar sin grandes gastos.

1. ¿Cómo elegir los colores de las paredes?

   No dejes al azar esta decisión. Los tonos claros son ideales para áreas pequeñas y medianas, pues hacen que se vean más amplias. Puedes añadir una pizca de audacia colocando algún vinilo autoadhesivo, tan de moda en los últimos tiempos.

   Si algún color llamativo te gusta mucho, bienvenido sea. Pero úsalo de forma moderada (en un mueble, columna o zócalo) y fíjate que combine bien con el resto de los colores que hay en el ambiente.

   Blanco, crema, celeste y otros colores suaves son perfectos para crear una atmósfera relajante en los dormitorios. En cambio, el estudio y la sala son espacios donde podrías utilizar tonos de rojo, naranja y otros colores cálidos para transmitir vitalidad.

   

   Elige los colores para las paredes considerando
   la amplitud y el uso de cada ambiente.

2. Decora con fotos familiares

   ¿Qué tal si juntamos varias imágenes de la familia, de tamaños y texturas distintas, en una ubicación estratégica? ¿No te parece una idea original para decorar tu casa?

   Puedes combinar retratos de tus abuelos o padres con fotografías de tu boda, y sumar dibujos o trabajos manuales hechos por tus hijos. ¿No sería acaso lindo y te contagiaría de buenas vibras todos los días?

   

   Las fotos de tu familia aportan un feeling
   especial a la decoración de tu hogar.

3. Nueva vida a los objetos

   Los detalles en la decoración de casas hacen la diferencia. Y reciclar viejos enseres y muebles es una idea estupenda. Imagina una caja convertida en una mesita de sala, una vieja escalera usada como un vivero, libros colocados como repisas y más opciones.

   Encontrarle un nuevo uso a las cosas le da un aire creativo al espacio. Pero no exageres: asegúrate de que cada objeto reutilizado cumpla una función y no sea meramente decorativo.

   

   Reutilizar objetos forma parte del repertorio
   de ideas para decorar tu departamento o casa.

4. Alfombras, todo un reto

   Las alfombras y tapetes son accesorios que suman distinción a la decoración de interiores… cuando están bien colocados. El tamaño de las alfombras dependerá de los muebles que cada una acompañará, porque es preciso que superen el área del mueble y estén centradas con respecto a este.

   Aquí compartimos un gráfico que te ayudará mucho:

   
   

   Utilizar alfombras figura en la colección de
   buenas ideas, siempre que sepas cómo usarlas.

5. Forros con telas

   Una de las más sencillas ideas para decorar tu departamento es utilizar jarrones, recipientes, botellas o canastas forrados con telas u otros materiales. Incluso, pueden tener encajes y adornos que los harán más originales. Un lazo en la parte alta, por ejemplo, aportará una cuota de gracia.

   Estos accesorios funcionan como complementos perfectos de decoración y conformarán una especie de exposición de tu capacidad creativa.

   

   Forrar utensilios es un método barato para
   obtener lindos detalles decorativos.

6. Un orden espontáneo

   Si queremos una decoración rápida, no nos estresemos con el orden. Por ejemplo, un cuadro (mejor, si es una caricatura o dibujo) colocado en el piso puede darle más originalidad al ambiente que clavado en la pared. Es una de las más novedosas ideas para decorar tu casa. ¡Pruébala!

   Igualmente, una pila de libros en el suelo puede ser más chic que ordenados en un estante tradicional. Combina, juega, sé espontáneo con este tipo de objetos. ¡No te arrepentirás!

   

   No respetar el orden tradicional es una
   tendencia en la decoración de interiores.

Por último, recuerda que todo el esfuerzo e inversión de tiempo que has puesto para lograr la decoración que convierte a tu casa en tu hogar. Puedes proteger todos esos bienes adquiriendo un seguro que las cubra frente a robo, terremoto, inundación y otras eventualidades. Conoce aquí algunas buenas opciones.

Olvídate de los muebles grandes

En modelos de casas pequeñas, menos es más. Elige un sofá máximo de dos cuerpos, dile adiós a esa gran mesa de sala, utiliza un comedor de dos sillas… la idea es aligerar el espacio, no recargarlo.

Aprovecha las paredes

¿Cómo organizar mi cuarto? Lo primero es sacarle el jugo al espacio. Para ello, sustituye libreros por repisas, roperos por estantes, lámparas de piso por lámparas de pared. Un piso despejado ayudará a que el área del cuarto se vea más amplia.

Sé súper funcional

Aprovecha cada área vacía. Hasta el lugar menos pensado puede tener una vida útil. Un librero sobre la escalera, un escritorio debajo del camarote… redefine el uso de cada espacio.

Ten el ropero a la mano

¿El clóset queda chico para toda tu ropa? En vez de amontonarla en cajas y desbordar el ropero, usa percheros desplegables: son cómodos, ligeros y le dan un estilo chic al cuarto.

Crea tus ambientes

No te ciñes a los espacios clásicos de los planos de casa pequeña: sala, cuarto, cocina… Crea zonas alternativas con separadores. Un sitio de lectura, un estudio, un probador, todo vale.

Ordena y despeja el ambiente

El decorar un cuarto también implica deshacerse de lo que no usas. O por lo menos, ocultarlo. Utiliza cajoneras para guardar allí prendas, juguetes y otros objetos que, en otro lado, estorbarían el paso.

Por último, recuerda que todas las pertenencias de tu hogar te han costado esfuerzo e inversión. Puedes protegerlos adquiriendo un seguro que las cubra frente a robo, terremoto, inundación y otras eventualidades. Conoce aquí algunas buenas opciones.

¡Llegó el día! Decidiste independizarte y estás pensando cómo alquilar un departamento barato. No es sencillo, pues necesitas considerar diferentes aspectos. Veamos.

Fase 1. Define las características del departamento y busca opciones

Alquilar un departamento barato requiere encontrar un equilibrio entre la realidad y tus deseos. Piensa en estos puntos:

• Tu presupuesto. Los especialistas en finanzas aconsejan que el alquiler de una vivienda no debería exceder el 30% de tus ingresos. Tómalo en cuenta.

• La ubicación. Alquilar un departamento cercano a tu trabajo te permitirá ahorrar tiempo y dinero. Además, la vida será más fácil para ti si el depa está cerca de tiendas, supermercados, gimnasios o avenidas principales.

• La oferta. Definidos presupuesto y ubicación, busca anuncios de alquiler de departamentos en prensa e internet. Aunque no olvides preguntar en tu círculo de confianza.

• La visita. Elige dos o tres departamentos posibles y coordina citas para verlos. Pregunta por las condiciones básica del alquiler (precio, plazo, garantía) y fíjate si hay desperfectos y otros detalles que podrían favorecerte en la negociación con el arrendador.

• El entorno. Presta atención al tránsito de personas y vehículos, al ruido, a las áreas verdes y a todo aquello que sea importante para ti.

Fase 2. Preguntas frecuentes al arrendador

Cuando hayas decidido cuál es la mejor opción, reúnete con el propietario o arrendador para negociar y acordar detalladamente las condiciones del alquiler del departamento. Las siguientes son algunas de las preguntas más habituales:

• ¿Quién asume las reparaciones que se tengan que realizar en el departamento?

  Eso lo acuerdan tú y el propietario. Usualmente reparaciones pequeñas, como cambiar el caño de la cocina, las paga el inquilino; y las grandes, el propietario.

• ¿Tengo libertad para hacer obras de mejora en el departamento?

  No. Necesitas un permiso escrito del propietario.

• ¿Quién paga los arbitrios?

  Salvo un acuerdo distinto, los arbitrios municipales (limpieza pública, serenazgo, cuidado de parques y jardines, etcétera) los paga el inquilino.

• ¿Me devuelven toda la garantía al acabar el contrato?

  Si la vivienda no necesita reparaciones, no debes ningún mes de alquiler y entregas el depa en los plazos establecidos, el arrendador debe devolverte completa la garantía.

• ¿Qué pasa si me demoro en pagar?

  En el contrato deberán acordar cómo se calcula la mora. Si llegas a deber dos meses de alquiler, el propietario debe esperar quince días para enviarte una carta notarial solicitando la devolución del departamento en un plazo de quince días. Así lo indica la ley de alquileres.

Fase 3. Formalización legal de los acuerdos

Alquilar un departamento puede resultar muy caro si inquilino y propietario no formalizan los acuerdos y condiciones como establece la ley de alquileres. Tres son los trámites para esa formalización:

• Trasladar los acuerdos y condiciones al Formulario Único de Arrendamiento (FUA), puedes ver una muestra aquí.

• Certificar el FUA con un notario público.

• Inscribir el FUA en el Registro Administrativo de Arrendamiento para Vivienda (RAV).

Fase 4. Mudanza y cuidado de tus bienes

Después de firmar el contrato de alquiler del departamento, los siguientes consejos te ayudarán a comenzar positivamente esta nueva etapa de tu vida.

• Antes de la mudanza, pide una copia del reglamento del edificio. Allí figura el modo de uso de las áreas comunes, si aceptan mascotas, el horario para sacar la basura y otras reglas que deberás cumplir.

• Una vez instalado en tu nuevo hogar, sigue las tres claves para una relación armoniosa con tus vecinos: respeto, comunicación y cumplimiento de las normas básicas de convivencia.

• Por último, recuerda que muebles, electrodomésticos y otras pertenencias te han costado esfuerzo e inversión. Puedes protegerlos adquiriendo un seguro que las cubra frente a robo, terremoto, inundación y otras eventualidades. Conoce aquí algunas buenas opciones.

Y después de tener claro cómo alquilar un departamento barato, qué mejor que adaptarlo a tu estilo.Conoce cómo decorarlo o aprende trucos para aprovechar mejor los espacios.

1. Cucharita:

   Cómprale una cucharita de aprendizaje infantil (si son varias, mejor) esto hará que lo ayude a pasar la papilla de una manera más agradable. Puedes dejársela para jugar unos cuantos días y así se familiarizará con ella y no será un objeto extraño.

   Recuerda que la cucharita debe tener una forma ergonómica, pequeña y blandita, para que quepa bien en su boquita.

   De esta manera tu peque dejará el plato limpio.

2. No llenes la cucharita por completo:

   No llenes la cucharita de papilla, debes de colocar solo un poco y esperar que tu hij@ abra la boca por voluntad propia. Recuerda acercar la cucharita a su boca delicadamente para que no le dé asco. De lo contrario, le puede dar arcadas y cabe la posibilidad que pueda rechazarla a partir de ese momento y no quiera comer más.

   ¡Poco a poco, se va a ir adecuando a una nueva forma de comer!

3. Enséñale cómo recoger la comida:

   Tu hij@ debe de utilizar el labio superior. ¿Cómo? inclina ligeramente la cuchara para que la papilla caiga sin problemas y sácasela de la boca despacio, tú también puedes abrir la boca y hablarle lo rica que está, de esa manera tu pequeño recogerá la comida con su labio superior. Debe de dominar esta práctica para que cuando empiece a comer solo, no tenga problemas.

4. Tu bebé debe de estar activo:

   Elige un momento en que tu peque no tenga sueño y esté activo para que pueda comer la papilla, debes de empezar a dársela un día que no estés apurado y en el que el bebé esté sano, sin ninguna molestia.

5. Imprescindible los baberos, cuentos y silla para comer:

   Ponle un babero ancho y con mangas para evitar que se manche todo, siéntalo en su sillita para comer, de esta manera tendrá las dos manos libres y haz de ese momento, un rato lúdico y entretenido para que le cuentes cuentos, historias o cantarle una canción.

6. ¡Deja que se ensucie un poquito!

   Tu bebé intentará usar instintivamente sus manos para coger la comida, este es un comportamiento normal y lo recomendable es dejar que sienta la comida. Algo que siempre debes tener en cuenta es procurar que al menos una vez por semana, coma sentado en la mesa con toda la familia, de esta manera, despertará interés por probar alimentos nuevos.

¡Siempre ármate de paciencia y prepárate para cualquier reacción!

El instinto de protección que las conecta, a nosotros nos inspira. Conoce a Flavia, una mamá primeriza que buscó el apoyo de otras madres en grupos online y logró resolver sus dudas sobre esta etapa tan especial.

Los dientes de los bebés aparecen, por lo general, alrededor de los 6 meses pero en algunos casos no les empiezan a salir hasta los 15 o 18 meses. Esto no es tema de preocupación sin embargo, una vez que hayan salido hay que prestarles atención y cuidarlos. A continuación algunos consejos:

1. Lo principal: la limpieza
   
   Incluso antes que salgan los primeros dientes, se recomienda utilizar un limpiador de encías para bebés hecho de silicona (tienen forma de dedal), que te permitirá asear esa parte de su boquita sin dañarlo. Todavía no requiere usar pasta dental. Conforme vayan saliendo los dientes, es importante que consigas un cepillo con cabeza pequeña y mango apropiado al tamaño de tu mano. Con él, realiza el cepillado con suavidad por adelante y por atrás de los dientes dos veces al día. No se requiere hilo dental porque los dientes aún estarán separados.

2. Usar cantidad adecuada de flúor
   
   La cantidad de pasta dental debe ser muy pequeña. Se recomienda que no exceda el tamaño de un grano de arroz hasta que tu hijo sea lo suficientemente grande para enjuagarse la boca y deshacerse de los residuos de la pasta. Ten en cuenta que el flúor es bueno pero darle demasiado puede causar fluorosis (manchas blancas en los dientes de adulto). Solo el doctor de cabecera o dentista podría complementar el cuidado con gel o barniz de flúor en sus dientes.

3. Ir con un especialista: Primeras citas con el dentista
   
   Se recomienda visitar al dentista dentro de los 06 meses después de que salió el primer diente.* Hasta ese momento, las visitas con el pediatra deben incluir revisiones de sus dientes.

Y no olvides que seguro de salud constituye una muy buena alternativa para proteger a tus hijos ya no sólo que ofrecen atención ambulatoria, también muchos otros servicios para ti y tu familia como médicos a domicilio, chequeos preventivos, entre otros. ¿Quieres saber más sobre este seguro?, aprende para qué es importante aquí.

El instinto de protección que las conecta, a nosotros nos inspira. Conoce a Flavia, una mamá primeriza que buscó el apoyo de otras madres en grupos online y logró resolver sus dudas sobre esta etapa tan especial.

Cargar a tu bebé es una tarea que requiere habilidad y muchísima atención, pues como bien sabes, su cuerpo aún es muy frágil. Ante esta situación, existe una alternativa que cada vez se vuelve más popular entre las mamás: los fulares.

El fular es un tipo de porta bebé hecho de tela en forma rectangular que se envuelve en el cuerpo de la mamá, dejando un espacio para colocar al bebé, de tal manera que todo el cuerpo del pequeño queda pegado al pecho de la madre. Si no conocías este producto, es posible que se crucen algunas preguntas por tu mente, pero tranquila, aquí resolveremos tus dudas:

¿Cuáles son los beneficios de un fular?

• Sentir la piel de mamá, sus latidos, su olor y el suave balanceo al caminar, le recuerda al bebé su paso por el vientre materno, esto le brinda tranquilidad.
• La posición y el constante contacto entre el vientre del bebé y el cuerpo de mamá, genera un masaje involuntario que favorece la expulsión de gases del bebé.
• La sensación de peso del bebé disminuye, ya que se reparte entre los hombros, la espalda y la cintura de mamá.
• Si das de lactar, el fular es una manera práctica y discreta de hacerlo.

¿Cómo elegir uno?

• Dos tipos: Los de tela distribuyen mejor el peso del bebé, tienen mayor duración y no se deforman. Por otro lado, están los elásticos, que se adaptan de manera más natural al cuerpo del bebé, le brindan mayor comodidad y son más prácticos de colocar.
• El tamaño: El estándar es de 70 cm de ancho y mientras más largo, mejor, ya que te permite ir ajustando el fular a medida que tu bebé va creciendo.

¿Hasta qué edad se puede utilizar?

Los fulares de tela pueden ser usados por recién nacidos o niños de hasta 4 años, mientras que los elásticos, están recomendados para emplearse con pequeños de hasta 10 meses y que no superen los 9 kilos.

¿Son realmente seguros?

Los fulares son muy seguros si se utilizan correctamente, por eso, es importante que, al momento de adquirir el tuyo, solicites que te expliquen paso a paso cómo utilizarlos. Un consejo que debes tener siempre en cuenta es no dejar de sujetar al bebé por ningún motivo hasta haber hecho el último nudo, solo entonces estará completamente resguardado en tu pecho.

¡Anímate por esta práctica y segura opción para moverte junto a tu bebé!

El instinto de protección que las conecta, a nosotros nos inspira. Conoce a Flavia, una mamá primeriza que buscó el apoyo de otras madres en grupos online y logró resolver sus dudas sobre esta etapa tan especial.

Pasan los meses, tu bebé crece a pasos agigantados y cuando menos lo esperas, ya no cabe en su cunita. Entonces aparece la pregunta del millón: ¿comprar cama de grande o hacer colecho?

Cada opción tiene sus fans y para que decidas qué funcionará mejor en tu caso, te contamos todo sobre cada alternativa a partir de la opinión de mamás:

La cama de grande

• Puede ser de tamaño mediano o grande. Si decides que sea mediana, debes tener en cuenta que tendrás que cambiarla nuevamente cuando tu hijo tenga el clásico estirón de la adolescencia.
• Considera comprar una cama que tenga espacio a los costados para ser modificada, de esta manera, podrás adherirle barandas altas mientras aún sea bebé, y con el tiempo, ya podrás quitarlas.
• Es recomendable que esté en el cuarto de mamá y papá y asegurarse que el bebé duerma boca arriba, sin almohadas y sin estar sobreabrigado.
• Las mamás que prefieren las camas, señalan que uno de sus beneficios es permitir descansar a los padres sin pensar que pueden dañar al bebé.

Colecho

• Se trata básicamente de permitir que el bebé duerma en la misma cama que los padres.
• Es recomendable que no se practique más allá de los 5 o 6 años, pero todo dependerá de la comodidad tanto de los padres como del niño.
• Es considerada una práctica integradora y positiva tanto para el bebé como para los padres.
• Al practicar colecho, mamá está más al pendiente de las necesidades del bebé, por lo tanto, llorará menos y su nivel de estrés será menor, teniendo un impacto positivo en el desarrollo emocional del pequeño.
• Refuerza el vínculo afectivo y puede darle al niño a futuro, más autoestima, autocontrol, seguridad en sí mismo, tolerancia al estrés y mayor nivel de optimismo.

Nadie conoce mejor la personalidad, las necesidades y el comportamiento de tu bebé que tú. Considera todos los puntos que compartimos contigo, escucha la opinión de otras mamás y toma la mejor decisión pensando siempre en la comodidad de tu bebé. ¡Y como siempre, mucha paciencia!

El instinto de protección que las conecta, a nosotros nos inspira. Conoce a Flavia, una mamá primeriza que buscó el apoyo de otras madres en grupos online y logró resolver sus dudas sobre esta etapa tan especial.

1. No te dejes llevar por tu fanatismo del momento:

Puede que seas seguidor de Pokemón, de un futbolista o un cantante, y aunque uno sienta que esa pasión durará para siempre, generalmente no lo hace y no queremos que nuestros hijos se queden con “Pelé” o “Pikachu” por el resto de sus vidas (No es broma.  Según la Reniec, 54 peruanos se llaman Onix -el nombre de un Pokemón).

2. No dejes que la familia influencie en tu decisión:

Siempre hay un familiar insistente que le gusta controlar todo a su alrededor (una madre emocionada, una abuela impaciente o una hermana mandona generalmente). Ellas o ellos están felices de la llegada de tu nuevo bebé, quieren ayudar en todo lo que puedan y asegurarse de que tomes las decisiones correctas. Es importante escuchar los consejos de todos pero siempre hacer sólo lo que a ti y a tu pareja les haga sentido.

3. Es una decisión de pareja:

Hay mujeres que han soñado con su boda y sus bebés desde niñas, y como en cuento de princesas ya sabían qué nombre le pondrían a su bebé desde que jugaban con su muñeca. Si eres una de esas mujeres y te sienten identificada debes recordar (y aunque sea obvio) que no eres el único padre de ese bebé. No debes dar por sentado un nombre y siempre conversarlo con la pareja, solo deben escoger un nombre con el que los dos estén cómodos y no dejar que tu pareja lo acepte por cansancio o resignación. Si eres el padre en esta situación plantea una conversación en la que muestres los puntos que te preocupan y lleguen a una decisión en conjunto.

4. Haz toda la investigación posible:

El proceso puede ser realmente divertido si uno se aproxima con la actitud adecuada: puedes revisar listas en internet, sacar finalistas y pedir que tu pareja haga lo mismo, luego en sesiones juntos pueden vetar nombres que no les gusten del otro y así ir llegando a sus nombres finalistas de una forma lúdica.

5. Vayan juntos a registrar el nombre:

Aunque parezca increíble, existen muchos casos de abuelos o uno de los padres que fueron a registrar el nombre y lo escribieron mal o decidieron hacer un cambio de último momento. Si no quieres este tipo de sorpresas y problemas legales (y familiares) es importante que haya varios ojos en el momento de la verdad.

6. Presta atención a los nombres de los bebés a tu alrededor:

Pocas veces uno quiere un nombre común para su hijo, sueles querer algo especial, que lo diferencie. Sin embargo, la popularidad de los nombres suele venir como olas, y muchas veces un nombre que no es común hoy en día, atrae por igual a la misma generación de mujeres embarazadas, lo cual hará que tu bebé tenga 6 amigos con el mismo nombre en su nido. Si te importa este tema para la oreja por donde vayas y revisa los nombres más comunes de bebés en las listas de los últimos años.

7. Considera el significado:

Puede que este punto sea o no importante para ti y tu pareja, pero aunque un nombre suene bonito no siempre su significado te convence del todo. Es importante hacer un poco de chequeo sobre el significado etimológico del nombre. Incluso puede ser el factor decisivo entre tus dos nombres finalistas.

8. Piensa en cómo lo pronunciarán los demás:

Si están tú y tu pareja enamorados de un nombre no hay razón para que lo dejen de lado pero es importante que estén preparados a lo que sucederá a su alrededor con un nombre difícil de pronunciar o escribir: Estén listos para corregirlo todo el tiempo y a que su hijo se acostumbre a deletrear y explicar cómo se pronuncia a cada persona que conozca.

9. Analiza cómo suena con el apellido:

Hay nombres que son hermosos por sí solos pero que  con el apellido pueden terminar haciendo combinaciones divertidas que harán que el nombre de tu hijo sea blanco de risas de los amigos. Puede que te guste el nombre dolores pero si tu apellido es barriga tal vez debas considerar una segunda opción.

Cuando vamos creciendo y es momento de formar un hogar propio, todo parece muy frío, muy blanco y distante. Claro que hay cosas que solo el tiempo y las vivencias le pueden dar a cada espacio, pero podemos acelerar este proceso dando algunos toques cálidos para decorar nuestro nuevo hogar. Hemos preparado una lista de cuatro ideas que te pueden ayudar en tu casa o departamento:

1. Da toques de color:

Los colores nos dan alegría, nos ayudan a expresarnos y dan un toque muy único a cada espacio. Piensa en algunos elementos icónicos que puedan ser ese toque de color o diseño para cada rincón de tu casa: una linda alfombra para una habitación, unos cojines coloridos para la sala o unas losetas divertidas para el baño.

2. Juega con velas y aromas: 

Hay muchos estudios que demuestran que la memoria olfativa es una de las más poderosas, pues qué mejor que empezar a crear un olor característico para tu hogar. Para esto puedes mezclar aromatizantes de ambiente, inciensos o el olor que desees, pero realmente lo que te recomendamos son velas aromatizadas, no solo dejan un olor delicioso en el ambiente pero también son ideales para decorar un espacio y cuando están prendidas dan mucha calidez a una reunión con amigos o cena con la pareja.

3. Decora con flores: 

No necesitamos hablar demasiado sobre la importancia que las flores tienen en un espacio: son un elemento vivo que llena de color, vitalidad y dan ese elemento femenino y cálido a un ambiente: puedes jugar con flores frescas para un centro de mesa cuando tengas invitados y algunas de imitación para que estén permanentemente en algunos espacios.

4. Haz una galería de imágenes: 

Una de las mejores formas (y más de moda) de darle un toque personal a tu hogar es con una galería de imágenes. Debes escoger una gran pared que tengas libre en casa y colocar en ella un collage de imágenes que te representen: pueden ser fotos, imágenes o frases, puedes imprimirlas, comprarlas o usar fotos que tengas. La idea es que tengan una cierta unidad y que juegues con diferentes tipos de marcos.

1. No tienes necesariamente que ser “dueño”. 

Hay una pregunta fundamental que hacerse a la hora de pensar en armar un hogar y es si el ser propietario tiene sentido para tus circunstancias particulares. Algunas personas te dirán que pagar alquiler es tirar el dinero, pero hay muchas ventajas  en alquilar, especialmente si te toca mover bastante de lugar o si todavía no estás seguro de la zona que más te gusta en la ciudad. 

2. El consejo del “tío” no tiene por qué ser la última palabra. 

Tan pronto como anuncies que tienes intenciones de comprar una propiedad,  saldrán de los arbustos una serie de amigos y familiares dispuestos a darte un consejo bien intencionado. Recuerda que aquello que funcionó en el pasado o para ciertas personas específicas, no necesariamente se aplica a tu situación, sobre todo con lo cambiante que es el mercado inmobiliario. 

3. Tómate el tiempo para hacer de abogado del diablo.

Si una casa o departamento te gusta, es momento de encontrar todos los peros. ¿El inodoro funciona correctamente? ¿funciona el aire acondicionado? ¿hay suficiente presión de agua? ¿cómo es el nivel de ruido a distintas horas del día? ¿cuánto adicional tienes que invertir en ella para que sea perfecta?

4. Trabaja con profesionales con experiencia

Consigue un buen corredor que sepa todo al detalle sobre la propiedad y que esté licenciado, abogados que redacten los contratos, notarios que certifiquen. No hay nada peor que ahorrar en temas que solo aumentan el riesgo. 

5. Decide con la cabeza, no con el corazón. 

No tengas miedo de dejar ir algo que te gusta porque parece un mal negocio. Habrán otras propiedades, tal vez incluso mejores. Recuerda que esta es una operación financiera y que se deben cumplir los términos que te convienen. 

6. Mira varias opciones, así encuentres en una primera búsqueda algo que te encante.

Portales como urbania.pe o adondevivir.com.pe te permiten bucear por toda la oferta inmobiliaria y darte una idea también de los precios y características, esto te permite negociar mejor cuando conozcas una propiedad que te guste. 

7. No te sientas presionado. 

Los corredores o los ejecutivos comerciales de ciertos proyectos son expertos en su tema. Saben que si te dicen que hay más personas interesadas en la misma propiedad, tú querrás apurarte en cerrar el trato. Pero no es una decisión que debas tomar apurado, tómate el tiempo que te dé tranquilidad. 

8. Sé estricto con tu presupuesto

Lo que realmente puedes pagar, ya sea al contado o como dividendo mensual de un crédito es lo que debe guiar tu compra, sin importar que tan atractiva sea una opción si está fuera de estos parámetros, solo te traerá un dolor de cabeza después. 

9. Los jardines y patios son trabajo

Casi todo el mundo le gusta la idea de tener un jardín, pero si no estás acostumbrado a mantener uno (o a pagar por hacerlo) es mejor que lo pienses dos veces. 

10. Comprar la propiedad que puedes pagar ahora, no después

Incluso si estás bastante seguro de que en uno o dos años ganarás más dinero, no tienes como controlar otras variables que pueden perjudicar tu presupuesto, sin contar con que así como aumentan los ingresos, también suelen aumentar los gastos. Los niños, las escuelas, los autos nuevos y los planes de viaje son costos sustanciales que pueden estar en el futuro también. 

11. La búsqueda puede tardar más de lo que piensas

Por eso es importante empezar a buscar con tiempo, para poder liberarte sin problemas de tu contrato actual de alquiler, por ejemplo. Hay que tener en cuenta también el tiempo que demorarás en implementar el nuevo espacio y cuanto te tomará mudarte, cosa que cuando dejes el sitio anterior, puedas vivir en el siguiente con comodidad.  

12. Establece las negociables y las no negociables

De la lista de cosas que te gustaría que tuviera tu casa de ensueño, habrán las que te son vitales y no puedes vivir tranquilo sin ellas y hay otras que suman pero no son del todo necesarias. Ten claras estás dos listas porque inevitablemente tendrás que hacer ciertos sacrificios, es difícil encontrar la casa 100% perfecta. 

1. Bouquet

Tenemos una gran cantidad de hermosas flores en el Perú y muchos mercados accesibles a todos, así como florerías en cada esquina. El precio de los bouquets suele ser muy caro y aunque parece una tarea muy difícil en principio, hay una gran cantidad de tutoriales en Internet que puedes seguir hasta convertirte en experto sin problema. Puedes hacer el bouquet de la novia, el boutonniere del novio y los bouquets de las damitas. Conviértelo en una actividad que puedas hacer con tu pareja o también puede ser una tarea entretenida para hacer la noche previa a la boda con las damitas, como para relajar esos nervios pre-nupciales.

2. Letreros de mesa

Es común en los matrimonios tener números, letras o alguna forma novedosa de nombrar las mesas para que los invitados encuentren el lugar correcto para sentarse (no queremos sentar a la abuela con el amigo escandaloso). Hacer estos letreros es mucho más sencillo de lo que parece, desde comprar letras de madera en un mercado o imprimirlas en un papel bonito y luego pegarlas a un palito de madera. ¡Deja que tu imaginación vuele!

3. Cabinas de fotos 

Un elemento que le da un toque divertido y juguetón al matrimonio son las casetas de fotos donde hay muchos artículos con los cuales puedes tomarte fotos divertidas con tus invitados. Son recuerdos que te durarán toda la vida pero que si lo dejas en las manos de un experto pueden ser costosos. Puedes hacer el tuyo sin problemas. Algunos elementos que te ayudarán: un sillón o sillas (esas antiguas de la abuela le dan un lindo toque vintage), todos los props que encuentres: vinchas, orejitas, anteojos y todos los restos de fiestas de disfraces o horas locas que tú y tus amigos puedan recolectar, puedes también agregar un marco de espejo o de cuadro grande para cuando hagan las fotos.

1. Ten la ropa de bebé lista

Toda previamente lavada con detergente suave, guardada en un lugar súper limpio (¡esta puede ser la última vez que todo esté tan limpio!). Acepten todas las mantas, baberos, cubiertas para la mesa de cambio y enterizos que les ofrezcan, los necesitarán. No solo tengan ropa de recién nacido sino también de la talla que viene inmediatamente después y hasta incluso una después de esa. 

2. Desinfectar los biberones

Tómate unos minutos y desinfecta todos los biberones, chupones y saca leches. 

3. Instalar el asiento para bebés en el carro

No es una tarea fácil y nadie quiere una mamá recién salida de la clínica con el bebé en brazos esperando a que papá descifre las instrucciones. 

4. Artículos de bebé

Comienza a incluir lo siguiente en la lista de compras: pañales (no sólo el tamaño del recién nacido), toallitas húmedas (nunca son suficientes), talco, etc. 

5. Botiquín

Consulta con tu pediatra qué medicamentos básicos debes tener que te saquen de apuro ante problemas de salud cotidianos. 

6. Maleta para el hospital

Incluye: ropa para la mamá (interior, pijama, de salida), ropa para el bebé, documentos, efectivo ante cualquier eventualidad, entre otros. 

7. Ruta al hospital

Decidir cuál será la ruta a tomar cuando la mamá entre en trabajo de parto es complicado. Para tranquilidad de ambos, estén de acuerdo cuál es el mejor camino para llegar a la clínica desde la casa. Evitará que pierdan tiempo tomando decisiones nerviosas y al volante. 

8. Llenar el refrigerador

Una vez que haya una pequeña criatura de buenos pulmones requiriendo toda la atención, nadie tendrá tiempo de ir por un poco de pan o queso. Mejor tener las provisiones listas. 

9. Comprar un libro de recuerdos

No es de vital importancia pero cuando pasa el tiempo uno valora muchísimo el tener un recuento de lo que fue toda la experiencia de darle la bienvenida a ese bebé. Compren uno y llénenlo de sus ideas, sentimientos y eventualidades pre-bebé (¡será de gran ayuda también cuando venga un futuro hermano!).

1. Decidan si quieren hijos

Es una de las decisiones más importantes que tendrán que tomar, sin duda, y no hay manera de hablar de esto de manera más sutil. Si no tienes niños ya y no han discutido cómo se sienten al respecto, es momento de hacerlo. No asumas que están en la misma página, incluso aunque sientas que lo hablaste en algún momento con él o ella. Lo bueno es que al igual que todas las decisiones en esta lista, eventualmente pueden cambiar de opinión más tarde,  pero necesitan tener esa conversación ahora. Además de requerir de gran tiempo y compromiso emocional, los niños también son un compromiso financiero, por lo que necesita llegar a un acuerdo con su futuro “socio”. 

2. Determinen sus metas de ahorro

Los desacuerdos financieros tienen el poder de afectar negativamente a una relación, así que es mejor hablar de dinero antes de casarse. Asegúrate de que los dos estén siendo sinceros sobre las deudas que tienen y las maneras en cómo piensan pagarlas. Es absolutamente vital que los dos estén de acuerdo con las metas de ahorro. Averiguar cuál deuda es prioritaria, qué cantidad quieren ahorrar para la jubilación, y con cuánto van a contribuir cada uno a estas metas. 

3. Fijen sus metas de trabajo

Además de averiguar si desea niños en el corto plazo y cuáles son sus metas de ahorro, también deben hablar acerca de sus metas de trabajo. Si actualmente trabaja 40 horas por semana, pero su sueño es ser jefe del área lo que puede terminar implicando muchas más horas de trabajo, entonces tienes que ser sincero con tu pareja. Lo mismo aplica para aquellos planes que impliquen estudiar o trabajar en el extranjero. Los dos deben estar dispuestos a empujar las metas del otro con optimismo y no sentir que se arrastran. Dentro de esto, también es importante conversar de la cantidad de flexibilidad que tiene cada uno con sus propias metas porque a veces toca que uno se sacrifique en pro del otro. No se pueden prever todos los escenarios de una sola vez, pero da tranquilidad el al menos discutirlos.

4. Acuerden si desean alquilar o comprar

Una vez más, siempre se puede cambiar de opinión más tarde, pero deben tener cierta claridad sobre si desean alquilar o comprar una casa, por lo menos en cuanto a los primeros años de su matrimonio. Ser propietario de una casa puede ser una gran inversión, pero no es la decisión correcta para todos. Si alguno de ustedes quiere comprar y el otro quiere alquilar, tendrán que hacerse una línea de tiempo y tener razones concretas, ya sea para comprar una casa o esperar hasta más tarde (o nunca). Hay muchas ventajas tanto del alquiler como de la compra.

5. Establezcan quién administra el dinero

Esta debe ser una de las conversaciones más importantes (y más incómodas). Del periodo de novios, en que todo es invitaciones y cada uno lleva registro de sus propios ingresos y gastos, a manejar una economía familiar, hay un gran trecho. Si ya están de acuerdo en las prioridades financieras y la cantidad que piensan ahorrar, han avanzado bastante pero todavía queda decidir cómo se pagarán las cuentas. Hay un tema de proporcionalidad (quién paga qué) y si hay una sola persona que maneja todo el dinero y lo reparte para las deudas pendientes o cada uno se encarga de un grupo de cosas. Estar de acuerdo en que si uno quiere hacer una compra sustancial debe consultarlo con el otro, por ejemplo, es otra de las cosas a acordar.

Pasa mucho que a veces uno entra al matrimonio con la idea de que solo una persona debería encargarse de pagarlo todo, y si ese es un arreglo que les acomoda, adelante pero en general y para lograr una mayor armonía y sensación de equidad, es bueno distribuirse las cuentas. 

Por último es importante hablar de que los activos que está cada uno trae en su matrimonio, y si usted desea firmar un acuerdo prenupcial.

Fuente: Cheatsheet