Vive Pacífico - Pacífico Corporativo
Cuidar el planeta es cada vez más importante. El informe realizado por el Panel Intergubernamental sobre el Cambio Climático de la ONU (IPCC, en inglés) advierte que los seres humanos tenemos hasta el 2030 para revertir los daños ocasionados por el calentamiento global.
Esta alarma debe llamar nuestra atención y hacernos reflexionar sobre el impacto que tienen nuestras acciones sobre el medio ambiente. Una de las formas más difundidas de ayudar es reciclando; sin embargo, aunque muchos tenemos la iniciativa, no sabemos por dónde empezar. A continuación te contamos cómo empezar a hacerlo y así contribuir al cuidado de nuestro planeta:
- Recicla y reduce la basura que generas
Según el Ministerio del Ambiente, cada peruano genera aproximadamente 1 kilo de basura al día. Y hay desechos sumamente perjudiciales, como las botellas y las bolsas de plástico, que demoran 1,000 y 150 años en biodegradarse, respectivamente. Por ello, si bien es clave reciclar, lo más importante es reducir nuestro impacto ambiental.
Por ello, en Pacífico buscamos reducir el uso de papel a través de la transformación digital. Así, en el 2018, logramos emitir 105 mil pólizas electrónicas, lo que significó un ahorro de 4.2 millones de hojas de papel. - Adopta un compromiso
El cobro por bolsas plásticas en establecimientos comerciales o de servicios, como parte de las normas regulatorias del Gobierno, es un avance importante. Sin embargo será necesario que todos nos comprometamos en reducir nuestro impacto para ver un cambio real. ¿Prometes usar bolsas reciclables? ¿Dejarás las cañitas? ¿Separarás la basura en casa? ¡Predica con el ejemplo! - Clasifica los residuos sólidos
Es inevitable generar basura, pero esta debe ser clasificada para poder reciclarla. Separémosla en tres categorías: papel y cartón, residuos eléctricos y electrónicos, y plástico. En Pacífico Seguros, por ejemplo, implementamos contenedores por tipo de residuos en todas nuestras oficinas, con mensajes que alientan a separar la basura correctamente. Estas acciones nos han facilitado la tarea para superar los 2,200 kilos de botellas y 18,000 kilos de papel reciclados. - Sé un aliado para lograr un cambio mayor
Si bien toda acción individual suma, siempre es mejor si logramos incentivar a alguien más para que nos acompañe en esta cruzada por el medio ambiente. Involucra a tu familia, amigos, compañeros de trabajo e, incluso, a tus vecinos. Averigua si tu empresa o municipalidad cuenta con un programa de reciclaje y súmate a esa iniciativa. O, en todo caso, contribuye con alguna asociación que sí tenga esta política ambiental.
Estas actividades son muy sencillas de realizar y cumpliéndolas conseguiremos mejorar nuestro medio ambiente. Reciclar se convertirá en una tarea común si todos ponemos de nuestra parte para lograr sensibilizar al mayor número de personas en torno a un objetivo común: salvar el planeta.
Perú es uno de los países más vulnerables en el mundo ante fenómenos naturales. Año tras año, lluvias, deslizamientos, heladas y sismos se repiten para recordárnoslo. Si bien es cierto que, ante estos desastres, rápidamente nos unimos y cooperamos, también es cierto que con la misma rapidez nos olvidamos de la gente y las zonas afectadas.
Por esa razón, reforzados en nuestro compromiso por evitar que la post crisis pase desapercibida, nos unimos a la ONG Cáritas del Perú y lanzamos en el mes de abril la campaña Wayñu. Esta iniciativa busca centralizar la ayuda en la etapa posterior a los desastres naturales, en donde más apoyo necesitan las personas ante la persistencia de los daños y la aparición de enfermedades.
“Si nuestros antepasados creían que un baile podía hacer que llueva: ¿por qué una niña no podría danzar para detenerla?”. Wayñu, que significa “danza” en quechua, se impulsó vía redes sociales y en nuestra página web nadanosdetiene.pe, con la finalidad de recolectar donaciones que ayuden a los afectados a prevenir enfermedades, enfrentar futuras crisis y reconstruir sus hogares.
Impacto de la campaña
Con el hashtag #NadaNosDetiene, durante las tres semanas de campaña recibimos artículos de limpieza e higiene, alimentos no perecibles, herramientas y demás materiales para el hogar, tanto en nuestras instalaciones como en las de la ONG Cáritas del Perú. En total, se recolectó 907 kilos de insumos y alimentos que reunimos hasta el 24 de mayo. Las donaciones beneficiaron a 268 familias en Pucallpa, en el departamento de Ucayali.
Esto ha sido posible gracias al impacto de la campaña en las redes sociales, nuestro video y nuestra landing page, logrando impactar a más de 7 mil personas.
Estos resultados positivos nos motivan a seguir trabajando en conjunto para hacer del país un mejor lugar para todos. ¡Gracias por ser parte de Wayñu!
Se estima que nuestro país alberga el 70% de la biodiversidad mundial. Es un legado natural que deberíamos proteger; sin embargo, lo hemos descuidado a tal punto de ponerlo en riesgo: según el Programa Nacional de Conservación de Bosques (PNCB), hemos perdido 1’974,209 hectáreas de bosque entre el 2001 y 2016, y si no hacemos algo al respecto, podríamos perder entre 300,000 y 400,000 hectáreas anuales.
En Pacífico Seguros, el cuidado del medio ambiente es uno de los tres pilares de nuestra estrategia de Responsabilidad Social y, por tal motivo, buscamos reducir nuestra huella de carbono. Una forma de hacerlo es a través del reciclaje, pero, además de ello, hemos querido ir al origen del problema para emprender una transformación que involucra la digitalización de herramientas y procesos, cuyo impacto positivo se verá reflejado tanto en la disminución de la deforestación como en la satisfacción de nuestros clientes.
Parte de esta apuesta es el “Modelo Día”, que digitaliza la experiencia de asesoría tradicional, haciéndola más rápida, eficiente y amigable. Como resultados de la implementación de este modelo, a la actualidad, hemos logrado reducir el tiempo de emisión de nuestras pólizas considerablemente: lo que antes nos tomaba 7 días, ahora —gracias a la suite de aplicaciones creadas exclusivamente para la empresa—nos toma unas cuantas horas.
Gracias a esta iniciativa, “Modelo Día” permite que eliminemos al 100% el uso de papel al momento de asesoría y transacción, logrando hasta este momento, ahorrar 1’008,293 hojas de papel bond, lo que equivale a dejar de talar más de 205 árboles; además de optimizar el tiempo de nuestros clientes.
Muchos de nosotros hemos escuchado hablar de la anemia alguna vez. Pero ¿sabemos que en el Perú 1 de cada 2 niños menores de tres años padece esta enfermedad? y que, ¿en Lima se concentra el 30% de estos casos?
La anemia, definida como la falta de hierro en la sangre se manifiesta con la disminución de la hemoglobina, limitando el transporte del oxígeno en el cuerpo y generando un riesgo para el desarrollo integral de los niños que la padecen.
Ante esta realidad, en Pacífico trabajamos junto a la Red SANNA, Clínica San Felipe, Aliada y Laboratorio la Iniciativa #TanFuertesComoElHierro. La cual, tiene por objetivo prevenir y reducir los índices de anemia en el país. Para el 2021, nos hemos puesto como meta lograr que más de 8, 000,000 personas estén informadas sobre los riesgos de esta enfermedad.
Primeros tratamientos contra la anemia
Para iniciar #TanFuertesComoElHierro, nos focalizamos en los puntos más críticos de Lima, y decidimos empezar con el distrito Villa María del Triunfo. Ya que, es considerado el segundo con mayor índice de anemia en la capital. Por ello, atendimos a más de 700 niños de dos cunas jardín, a través de campañas de salud que incluían tamizaje de anemia y entrega de hierro a quienes fueron diagnosticados con anemia moderada y severa.
A través de la ONG Prisma, y para asegurar los avances de los niños diagnosticados, venimos realizando talleres demostrativos sobre prevención de anemia, dirigido a padres y docentes. Del mismo modo, estamos realizando visitas domiciliarias junto a nuestros voluntarios para para guiar a las familias a consumir alimentos ricos en hierro.
Campaña “Pacífico te cuida”
Adicionalmente, incorporamos el componente educativo en nuestras campañas de salud “Pacífico Te Cuida”, programa que tiene como objetivo llevar chequeos preventivos y generar conciencia en las comunidades de impacto directo de nuestros clientes de EPS.
Finalmente, para promover una cultura de prevención en todos los ciudadanos, nuestra comunicación y alianzas juegan un papel importante. Por ello, utilizamos todas nuestras plataformas digitales y el despliegue del landing page www.tanfuertescomoelhierro.com, a través del cual comunicamos los avances del proyecto de intervención y compartimos información promovida por el Ministerio de Salud.
Gracias al compromiso de las empresas, clientes y voluntarios, lograremos que más niños peruanos sean #TanFuertesComoElHierro.
El inicio de la primavera abre la temporada de una gran variedad de frutas. Sin embargo, según el INEI, solo 1 de cada 10 peruanos mayores de 15 años consume frutas en cantidades suficientes para mantener un estilo de vida saludable y un estado físico óptimo.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda comer 400 gramos diarios de frutas (unas 5 porciones) para aprovechar sus aportes de vitaminas, antioxidantes y fibra, y prevenir la aparición de enfermedades mortales y crónicas.
Para hacerle frente a esta situación e incentivar el consumo de estos alimentos, si quieres comer más frutas y no sabes cuáles son las mejores para ingerir durante la primavera, toma en cuenta la siguiente fotogalería. Encontrarás diversas opciones indispensables para tu salud y agradables a tu paladar.
- Fresa: Tiene bajo contenido calórico (34 calorías cada 100 gramos) y es una buena fuente de vitamina C. Su consumo también reduce los niveles de colesterol en la sangre y es un potente antioxidante y antiinflamatorio natural.
- Sandía: Compuesta por un 97% de agua, previene la deshidratación y brinda vitaminas A, B y C. Además, tienes propiedades diuréticas, ayuda a bajar de peso y es ideal contra el estreñimiento.
- Papaya: Es una fruta ideal para combatir el estreñimiento y prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Piña: Es una de las frutas más recomendadas a los deportistas por sus propiedades antiinflamatorias. Es rica en fibra y cuenta con vitamina B9, que fortalece el sistema inmunológico.
- Bayas: El aguaymanto y los arándanos son opciones infaltables entre las comidas saludables del día. Ambas bayas, además de contar con propiedades antioxidantes, combaten la diabetes, hipertensión y enfermedades respiratorias.
- Granadilla: Esta fruta es rica en potasio, calcio, fósforo y hierro. Es considerada como un tranquilizante natural, ayuda en la formación de glóbulos rojos y estimula el crecimiento en los niños.
Aprovecha los beneficios de cada fruta de esta temporada. Solo recuerda que, cualquiera que escojas, es preferible comerla en su estado natural y entera, porque picada o en jugos pierde muchos nutrientes. Sigue estas recomendaciones y disfruta del inicio de la primavera.
Con la llegada de la primavera, los días fríos comenzarán a ser un poco más cálidos. Ese cambio de clima provocará que se modifiquen algunas rutinas, como las actividades físicas que, aunque poco frecuente, practican 7 de cada 10 peruanos, según Datum. Por ejemplo, con un clima más templado puedes hacer deporte al aire libre y practicarlo diariamente.
Más allá de las actividades convencionales, como el fútbol o el running, existen otras disciplinas con las que es posible disfrutar durante estos días más despejados. Sea en un parque, en las calles o un gimnasio al aire libre, tanto solo como acompañado, lo importante es que mantengas el cuerpo activo.
Si estás pensando en mejorar tu salud, practicar un deporte es la mejor opción. Aprovecha el clima de esta temporada y considera estas tres opciones con las que puedes ejercitarte al aire libre. Ten un poco de voluntad y pon manos a la obra.
Con el cambio de clima, toma en cuenta que habrá días en los que aparezca el sol. Esto implica que debes tomar ciertos cuidados antes de practicar alguno de estos deportes al aire libre. Lo indispensable es aplicarte bloqueador para protegerte la piel y mantenerte hidratado.
Asimismo, recuerda calentar por lo menos 5 minutos antes de iniciar una rutina de ejercicios. Esto reducirá el riesgo de sufrir lesiones. Con dedicar por lo menos 20 minutos diarios al deporte, según la Organización Mundial de Salud, estarás contribuyendo con tu salud, pues una actividad física constante reduce el riesgo de padecer diversas enfermedades. Como dice el viejo refrán: “deporte es vida”.
El cuidado de la piel es una de las medidas de prevención más inmediatas que debes activar con la llegada de la primavera. Aunque el Senamhi ha indicado que al inicio de esta temporada habrá días fríos y con neblina, con el paso de las semanas las temperaturas serán más cálidas, lo que puede provocarte reacciones y enfermedades cutáneas.
Ten presente que nuestro país recibe uno de los mayores niveles de radiación solar en el mundo. Incluso, cuando el cielo está gris, los rayos ultravioletas son perjudiciales. La intensidad de estos genera efectos negativos en la dermis, que con el tiempo pueden desencadenar un cáncer de piel, enfermedad que ataca a 3,500 peruanos al año. ¿Cómo prevenir estas afectaciones a la piel? Sigue estos tres consejos:
- Haz ejercicios
Concretar una rutina de ejercicios tiene múltiples beneficios para tu organismo. Uno de ellos se refleja en tu piel. Al practicar un deporte estimulas la circulación sanguínea. Esto, por su parte, provoca que la dermis reciba más oxígeno y nutrientes.
Además, a través del sudor, el deporte aumenta tu temperatura corporal, lo que favorece la eliminación de suciedad, puntos negros y previene la aparición de acné. Por esa razón, siempre ten una toalla al lado para que te seques cuidadosamente. - Hidrata tu piel
Las altas temperaturas generan que el cuerpo sude con mayor frecuencia. En esas circunstancias, es importante mantener hidratada tu piel. Por ello, consume, al menos, dos litros de agua diarios y utiliza cremas rehidratantes que contengan ingredientes como té verde y vitamina C. - Utiliza bloqueador
Los rayos ultravioletas se hacen presentes y pueden ser muy dañinos para tu piel. Para protegerte, colócate bloqueador solar antes de salir a la calle. Especialistas recomiendan productos que superen los SPF30 (Factor de protección solar) y aplicárselo cada 20 o 30 minutos.
Además de seguir estos consejos, también realiza una consulta con un dermatólogo, a fin de conocer qué tipo de piel tienes (seca o grasa). Dependiendo del diagnóstico, el doctor te podrá recetar los productos más adecuados. Así evitarás cualquier lesión cutánea y podrás disfrutar de la primavera.
En nuestro país, el índice de humedad puede llegar hasta el 92% en varias regiones, según el INEI. Es decir, los peruanos se encuentran más propensos a sufrir diferentes tipos de alergias, sobre todo las respiratorias: en Lima, por ejemplo, el 35 % de personas padece de rinitis y el 25 % tiene asma, de acuerdo a información de EsSalud.
¿Cómo evitar que la humedad se propague por tu casa y genere daños en tu salud? Existen algunas medidas que puedes tomar para proteger tu hogar:
- Ventila tu casa
Una buena forma de evitar la aparición de moho en las paredes es abrir las ventanas para permitir el libre paso del aire. Sobre todo, en medio de actividades que generar mucha humedad como bañarse con agua caliente o cocinar. - Ubica plantas antihumedad
¿Sabías que existen plantas que absorben la humedad dentro del hogar? Tal como lo lees: existen algunos tipos de vegetación que te pueden dar una mano para evitar el daño en paredes y otras estructuras. Algunos ejemplos son el lirio de paz, la hiedra inglesa o los helechos. - Regula la calefacción
Un ambiente más caliente, hasta cierto punto, reduce la humedad dentro del hogar. Pero si la temperatura es alta puede generar aún más humedad que el frío. Si tienes calefacción, se recomienda tenerla entre 18° C y 20° C. - Implementa un deshumedecedor
Este aparato funciona de forma sencilla. El agua que ingresa a través del aire se condensa y queda retenida en una bandeja que debes vaciar cada cierto tiempo. Considera esto como una inversión frente a posibles gastos médicos por el tratamiento de las alergias, los cuales suelen ser elevados.
La humedad es un problema que ataca a todo el Perú, pero existen formas para lidiar con ella y evitar que comprometa tu salud. Con estos consejos, controlarás las reacciones alérgicas y reducirás la aparición de enfermedades más graves. Lograr el bienestar y el de tu familia está a tu alcance.