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Llegó una de las estaciones del año más esperadas: el verano. Y más allá de los agradables momentos que se pueden vivir en esos meses, las condiciones climáticas aportan una serie de beneficios a nuestro organismo.
La temporada de verano hace que cambien algunos de nuestros hábitos y hasta el ánimo con el que enfrentamos el día a día. ¿Quieres conocer más sobre por qué el verano le hace bien a tu salud? Revisa esta infografía interactiva y conoce más al respecto. Seguro hay aspectos positivos que no conocías.
Recuerda que la alta exposición al sol es dañina, por lo que debes tener ciertos cuidados, como el uso de bloqueador y lentes con protección UV, para evitar enfermedades con graves consecuencias en el futuro. Sin embargo, tomando en cuenta estos aspectos positivos, también podrás mejorar tu estado físico y mental gracias a un verano saludable.
El cáncer de mama no es una enfermedad propia de las mujeres. También se presenta en los hombres, aunque en un porcentaje muy inferior, y eso conviene recordarlo en el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama.
Según un estudio publicado en The Journal of Breast Health, los pacientes masculinos representan menos del 1% de los casos. Y en el Perú, de acuerdo al INEN, afecta a 1 de cada 500,000 habitantes. Sin embargo, esta cifra no implica que los hombres deban estar desinformados.
El cáncer de mama masculino tiene mayor incidencia en personas de entre 60 y 70 años, pero puede manifestarse a cualquier edad. Los síntomas del cáncer de mama son muy similares en hombres y mujeres. Entre las señales más notorias, están el reconocimiento de un bulto, secreción y enrojecimiento del pezón, así como la presencia de arrugas, hoyuelos y otras malformaciones.
Si la enfermedad se identifica a tiempo y no se ha extendido más allá del tejido mamario, es posible que se pueda curar. Sin embargo, circunstancias como la vergüenza o desconocimiento hacen que los hombres demoren su visita a un especialista y se informen sobre este tipo de neoplasia.
Hasta el momento se desconoce la causa exacta del surgimiento de este mal en los varones, pero existen algunos factores que aumentan la posibilidad de contraerla, según la Clínica Mayo:
- Historial familiar: Si algún familiar directo padece de cáncer de mama, las probabilidades de tener esta enfermedad serán mayores en un hombre.
- Tener el síndrome de Klinefelter: Sucede cuando un niño nace con más de una copia del cromosoma X. Por consiguiente, sus testículos no se desarrollarán con normalidad y producirán menos hormonas masculinas y más femeninas. Estas últimas se llaman estrógenos y generan la multiplicación celular mamaria, estimulando la aparición de la enfermedad.
- Padecer de obesidad: Esta condición permite que la cantidad de estrógenos en el cuerpo se incremente. Como consecuencia, la posibilidad de sufrir cáncer de mama también crece.
- Sufrir males hepáticos: Este tipo de enfermedades se relacionan con el cáncer de mama, pues provocan la disminución de hormonas masculinas y el aumento de las femeninas.
- Terapia con estrógenos: Es común que se usen medicamentos con estrógenos en el tratamiento hormonal contra el cáncer de próstata, lo que también podría desencadenar un caso de cáncer de mama.
- Tomar alcohol en exceso: Sobrepasarse en el consumo de bebidas alcohólicas haría que los niveles de estrógeno en la sangre incrementen y, con ello, el riesgo de este tipo de neoplasia.
Si alguna persona ha desarrollado estos problemas o algún miembro en la familia directa convive con el cáncer de mama, se sugiere visitar un médico para descartar la enfermedad o informarse al respecto. Asimismo, una detección temprana ayudaría a que la enfermedad no se propague y las probabilidades de supervivencia aumenten.
Muchos de estos factores como la edad o antecedentes familiares son imposibles de controlar, pero se pueden inculcar algunos hábitos para prevenir el cáncer de mama en hombres. Hacer ejercicio con regularidad, mantener un peso saludable o limitar el consumo de alcohol son algunas de las principales recomendaciones.
Hoy en día, los varones deben tomar conciencia de que también pueden convertirse en pacientes de esta enfermedad y que, por esa razón, deben asumir un papel activo en la lucha contra el cáncer de mama.
El 40% de casos de cáncer de mama diagnosticados han partido del reconocimiento de un bulto a través del tacto de las mismas pacientes, según Johns Hopkins Medicine, uno de los centros de salud e investigación más prestigiosos de Estados Unidos.
Ante esta evidencia, la misma institución médica recomienda hacerse un autoexamen de mama. Se trata de un procedimiento clave porque, a través de él, puedes detectar a tiempo la enfermedad, sobre todo en un contexto en el que 3 de cada 4 casos en el Perú se diagnostican muy tarde, de acuerdo con la Liga Contra el Cáncer.
Lo recomendable es repetir el autoexamen una vez al mes, con el objetivo de que te familiarices con el aspecto y sensación de tus senos. Así reconocerás con facilidad cualquier cambio y podrás recurrir de inmediato con un especialista. En el marco del Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, te brindamos algunos consejos sencillos para que realices correctamente este procedimiento.
Ahora que ya conoces cómo hacerte un autoexamen de mamas, antes de iniciarlo debes tomar en cuenta algunas consideraciones. Por ejemplo, si te encuentras menstruando, espera a que tu periodo termine, porque durante esos días tus niveles hormonales aumentan y producen cambios en las mamas.
Un punto importante es revisarte los senos con las yemas de los dedos, aplicando diferentes niveles de presión para palpar a profundidad e identificar cualquier malformación. También es necesario que te tomes el tiempo suficiente y no te desesperes, puesto que en una autoexploración importan mucho los detalles.
El autoexamen de senos te será muy útil, pero lo más recomendable es combinarlos con chequeos médicos periódicos. El especialista te someterá a una mamografía, que es un examen más efectivo y puede revelarte la presencia de tumores, incluso antes de que los sientas, por lo que es clave para detectar la enfermedad temprano. Recuerda: la prevención es la mejor manera de luchar contra este cáncer.
De acuerdo con la Liga de Lucha Contra el cáncer, anualmente se presentan alrededor de 6,000 nuevos casos de cáncer de mama en el país. Y tres cuartas partes de los pacientes son diagnosticados cuando la enfermedad se encuentra en una etapa muy avanzada.
Este desarrollo tan agresivo del cáncer de mama es ocasionado por diferentes factores de riesgo, algunos genéticos y otros causados por agentes externos. Conocerlos, te dará un panorama más amplio sobre cómo reducir el riesgo de padecer esta enfermedad.
- Consumo de alcohol: La Sociedad Americana Contra el Cáncer considera que el consumo de bebidas alcohólicas aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Aquellas mujeres que toman 1 trago al día tienen entre 7% y 10% más probabilidad de adquirir esta enfermedad, mientras que las que ingieren 2 o 3 al día elevan el riesgo en un 20%.
- Sobrepeso: Según MedlinePlus —el portal de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos—, estar por encima de tu peso ideal es un factor de riesgo del cáncer de mama. En el caso de las mujeres, el peligro es mayor, sobre todo después de la menopausia. Al pasar esta etapa, la producción de estrógeno proviene del tejido adiposo, por lo que el sobrepeso genera un aumento hormonal dañino para la salud.
- Inicio temprano de la menstruación: Las mujeres que menstrúan a temprana edad (incluso, antes de los 12 años) presentan un ligero incremento del riesgo de sufrir este cáncer. Y eso ocurre porque están expuestas un tiempo más prolongado al estrógeno y la progesterona, tal como advierte la agencia del gobierno estadounidense Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CCPEEU).
- Tener mamas densas: Los senos están compuestos por tejido adiposo, fibroso y glandular. Cuando hay mayor densidad de estos dos últimos, según la CCPEEU, existe un riesgo mayor a sufrir cáncer de mama. La Sociedad Americana Contra el Cáncer asegura, además, que esto también impide la detección de la enfermedad al realizarse mamografías.
- No tener hijos: La Asociación Española Contra el Cáncer informa que las mujeres que no tienen hijos corren casi el doble de riesgo de tener cáncer de mama. La edad de embarazo también tiene cierta incidencia; es decir, si concibes a una edad superior a los 35 años, estás más expuesta al cáncer de mama que una madre de 26 o 27 años.
A pesar de los factores biológicos y externos, el cáncer de mama se puede prevenir y curar si se detecta en una etapa temprana. Solo debes realizarte chequeos médicos y autoexámenes de mama cada cierto tiempo para descartar la enfermedad. Ya sabes: la responsabilidad de prevenir y cuidarse es una forma de luchar contra este mal.
El cáncer de mama es la segunda neoplasia más frecuente en el Perú y la primera en lima metropolitana. Solo en el último año se presentaron casi 7,000 casos de esta enfermedad en el país. Sin embargo, pese a ser un mal muy recurrente, aún existe desconocimiento sobre lo que involucra su prevención, diagnóstico y tratamiento.
Muchas veces la desinformación genera que las tasas de curación disminuyan y aumente el estadio clínico o avance de la enfermedad. Lo cual, pone en riesgo lo más importante: la vida del paciente.
De modo que, si tienes algunas dudas sobre la enfermedad debes resolverlas cuanto antes. ¿Todo bulto en los senos significa cáncer de mama? ¿Los síntomas de esta enfermedad siempre se manifiestan de manera dolorosa? ¿Pasa algo si tengo un historial familiar con casos de cáncer? Derrumba estos mitos y presta atención a estos consejos que te ayudarán a prevenir y detectar la presencia de este mal.
- "Tener cáncer de mama es mortal”
No necesariamente, Si bien en nuestro país el 65% de casos de cáncer de mama se detecta en etapa avanzada , es posible reducir esta cifra con acciones de prevención e incluso curarla si se diagnostica a tiempo. - “El cáncer de mama es hereditario”
No necesariamente, La Américan Society reporta que solo el 5% y 10% de los casos de cáncer de mama son hereditarios. Esto ocurre, en general, cuando en la familia hay más de un integrante afectado por el cáncer.
Por ello, se recomienda asistir a una consejería genética y realizar pruebas para descartar alguna mutación de BRrCA 1 y BRrCA 2. Ya que, de lo contrario los portadores pueden transmitir el 50% de estos genes a sus hijos. - “La medicina alternativa ayuda a curar el cáncer de mama”
No se sabe, hasta el momento no existen reportes científicos que evidencien que los tratamientos naturales o las terapias alternativas ayuden a curar este tipo de cáncer. De modo que, ante cualquier duda, es mejor consultar con un oncólogo. - “Si tengo dolor de senos, es cáncer”
No necesariamente, por lo general el cáncer de mama no presenta síntomas, ya que depende de donde se encuentre localizado el tumor. Algunas veces, el dolor o punzadas en el busto se pueden llegar a confundir con las dolencias que provocan los cambios hormonales.
De ocurrir esto, y para descartar cualquier mal, es mejor acudir a un médico para realizarse una evaluación clínica y otros exámenes sugeridos por el especialista. - “El cáncer de mama solo se da en las mujeres”
Falso, los hombres en 1 % también pueden sufrir esta enfermedad. Aunque el riesgo de padecerla es muy bajo y cuando se presenta generalmente se encuentran estadios clínicos avanzados, existen peruanos que padecen este mal y, al igual que las mujeres, presentan los mismos síntomas y se someten a un tratamiento similar.
Como has podido apreciar, resulta importante conocer a profundidad esta enfermedad, puesto que puede ocurrirte a ti o uno de tus seres queridos. Para descartar cualquier bulto en el seno, realiza anualmente tus exámenes de mamografía. Sobre todo pon en práctica 1 vez al mes el autoexamen de mamá 7 días después de la menstruación. En caso seas paciente con menopausia elige un día al mes para poder realizarlo solo usted sabrá realmente cuál es la textura normal de su mama.
